Anunt Diamant Brol Medical Center

Brol Medical Center este o clinica privata situata in centrul orasului Timisoara cu o experienta de peste 21 ani in chirurgia estetica, infiintata in 1996.
https://www.brol.ro

Suprahidratare sau intoxicație cu apă

Suprahidratare sau intoxicație cu apă

Detalii stire

Categorie
Stiri sanatate
Modificat
acum 10 luni si 3 saptamani
Vizualizari
309

Voteaza & Distribuie

Prezentare stire

Suprahidratarea, cunoscută și sub numele de intoxicație cu apă, este o afecțiune care apare atunci când o persoană consumă o cantitate excesivă de apă într-un interval scurt de timp. Deși suntem învățați că apa este esențială pentru sănătate, consumul în exces poate duce la o stare potențial periculoasă. Acest articol își propune să exploreze suprahidratarea, abordând cauzele, simptomele și metodele de prevenire.

Ce cauzează suprahidratarea?


Suprahidratarea se produce atunci când rinichii nu pot elimina suficient de repede apa în exces din corp. Acest lucru poate fi cauzat de:

  • Consumul excesiv de lichide: beți prea multă apă într-un timp scurt.
  • Afecțiuni medicale: unele boli renale sau hepatice pot afecta capacitatea organismului de a elimina lichide.
  • Medicamente: anumite medicamente pot afecta funcția renală.
  • Exerciții fizice intense: atleții sunt expuși riscului dacă consumă prea multă apă pentru a compensa pierderea de lichide prin transpirație.

Care sunt simptomele suprahidratării?


Simptomele suprahidratării pot fi complexe și pot varia în funcție de severitate. Acestea includ:

  • Creșterea în greutate: apa în exces se poate acumula în organism, ducând la o creștere rapidă și neașteptată în greutate.
  • Umflarea membrelor: excesul de apă poate cauza retenție de lichide, provocând umflarea mâinilor, picioarelor și a feței.
  • Cefalee: presiunea crescută în celulele cerebrale cauzată de balanța de apă în exces poate provoca dureri de cap constante și severe.
  • Nausee și vomă: excesul de apă poate perturba echilibrul sodiului, provocând senzații de greață și chiar vărsături.
  • Confuzie și dezorientare: scăderea concentrației de sodiu poate afecta funcționarea creierului, ducând la confuzie și probleme de concentrare.
  • Convulsii sau comă în cazuri extreme: dezechilibrul major al electroliților din creier poate provoca convulsii sau comă, care pot fi fatale dacă nu sunt tratate în timp util.

Câtă apă este prea multă într-o zi?


Cantitatea de apă de care are nevoie o persoană variază în funcție de greutate, vârstă, climă și nivelul de activitate fizică. În general, o recomandare obișnuită este de 8 pahare pe zi, dar acest lucru poate varia. Consumul a mai mult de 1 litru pe oră poate depăși capacitatea rinichilor de a o elimina și poate duce la suprahidratare.

9 semne că ai băut prea multă apă


  1. Urină transparentă și lipsa senzației de sete: dacă urina este complet transparentă și nu simțiți sete, poate fi un semn de prea multă apă în organism.
  2. Umflarea mâinilor, picioarelor și buzelor: retenția de apă poate cauza umflarea vizibilă în diferite părți ale corpului.
  3. Creșterea neobișnuită în greutate: o creștere rapidă în greutate poate indica consumul excesiv de lichide.
  4. Confuzie sau iritabilitate: dezechilibrul de sodiu poate afecta funcția cerebrală, provocând modificări ale stării mentale.
  5. Presiune arterială scăzută: excesul de apă poate dilua sângele, reducând presiunea arterială și ducând la oboseală și amețeală.
  6. Cefalee persistentă: presiunea în creier din cauza suprahidratării poate provoca dureri de cap continue și insuportabile.
  7. Crize de epilepsie: scăderea sodiului din organism poate afecta activitatea electrică a creierului, provocând convulsii.
  8. Slăbiciune musculară: excesul de apă poate perturba echilibrul potasiului și altor minerale, provocând slăbiciune și crampe musculare.
  9. Grețuri persistente: dezechilibrul de sodiu cauzat de prea multă apă poate conduce la senzații constante de greață, afectând capacitatea de a mânca și bea.

Prin înțelegerea acestor simptome și semne, oamenii pot fi mai conștienți de propriul consum de apă și pot evita riscurile asociate cu suprahidratarea. Consumul de apă ar trebui să fie adaptat nevoilor individuale, având în vedere factori precum vârsta, sexul, greutatea, nivelul de activitate fizică și condițiile climatice.

Cum poți preveni suprahidratarea?


Prevenirea suprahidratării implică:

  • Monitorizarea consumului de lichide: evitați să beți cantități mari într-un timp scurt.
  • Asculta-ți corpul: beți atunci când aveți sete.
  • Verificați culoarea urinei: urina pal-gălbuie indică hidratare adecvată.
  • Discutați cu medicul dacă luați medicamente care pot afecta rinichii.

Suprahidratarea este o problemă serioasă, dar prevenibilă. Educația și atenția la semnele corpului sunt esențiale pentru a evita complicațiile. Consumul unei ape de calitate și utilizarea filtrelor de apă pentru casă sunt, de asemenea, aspecte importante în asigurarea unei hidratări adecvate. Investiția într-un filtru de apă de calitate poate ajuta la eliminarea contaminanților și la furnizarea unei aprovizionări constante cu apă curată și sănătoasă.