Catalogul serviciilor medicale
Anunt Diamant Brol Medical Center
Brol Medical Center este o clinica privata situata in centrul orasului Timisoara cu o experienta de peste 21 ani in chirurgia estetica, infiintata in 1996.https://www.brol.ro
Recuperarea după o fractură la picior: exerciții și sfaturi utile
Detalii
- Categorie
- Boli / afectiuni
- Modificat
- acum 3 luni si 1 saptamana
- Vizualizari
- 743
Voteaza & Distribuie
Prezentare
Recuperarea în urma fracturării piciorului sau a degetelor de la nivelul piciorului este un proces în general de lungă durată, adaptat fiecărui caz, cu o influență majoră asupra sănătății ulterioare a membrului, respectiv degetelor. Fracturile severe, ce implică multiple fragmente osoase sau o deplasare semnificativă a oaselor, necesită de cele mai multe ori efectuarea unor intervenții invazive, cu scopul realinierii și fixării oaselor afectate. Procedurile, fie că sunt sau nu chirurgicale, sunt urmate de o perioadă de imobilizare și recuperare intensivă.Etapele recuperării
Imediat după diagnosticarea unei fracturi care afectează regiunea membrelor inferioare, primul pas constă în imobilizarea și repausul membrului afectat. Pentru imobilizarea piciorului se pot utiliza atele, orteze sau gips, în funcție de localizarea și gravitatea fracturii. În timpul repausului, se va evita complet orice activitate care poate pune presiune asupra piciorului.
După perioada inițială de imobilizare, care poate varia între 4 și 6 săptămâni în funcție de gravitatea fracturii, se începe fizioterapia. Scopul este acela de a restabili mobilitatea și de a preveni atrofia musculară. Exercițiile ușoare, cum ar fi mișcările circulare ale gleznei și întinderile ușoare, sunt recomandate pentru a reîncepe procesul de recuperare după o fractura picior. Pe măsură ce osul începe să se vindece și durerea scade, programul de recuperare poate include exerciții mai complexe, pentru a întări mușchii piciorului și ai gleznei.
În cazul fracturilor la nivelul degetelor de la picior (comune fiind fractura metatarsian 5 și metatarsian 2), se recomandă, de obicei, utilizarea unui ghips adaptat pentru a menține alinierea corectă a oaselor. În unele situații, în special pentru fracturile metatarsienelor, tratamentul poate fi unul chirurgical, iar etapele recuperării pot fi altele.
Revenirea la activitățile zilnice
În ultima etapă a recuperării, obiectivul este de a reveni treptat la activitățile zilnice și, în cazul sportivilor, la antrenamente și competiții. Postoperator (pentru fracturile severe) sau după îndepărtarea gipsului (în cazul fracturilor minore), se va evita solicitarea imediată a piciorului, pentru a preveni recidiva. Progresul trebuie monitorizat de un specialist în fizioterapie, iar pacientul trebuie să respecte cu strictețe recomandările medicului.
Sfaturi utile pentru o recuperare eficientă
O dietă echilibrată, bogată în proteine, calciu și vitamina D, este recomandată pentru vindecarea oaselor. Hidratarea adecvată, de asemenea, contribuie la menținerea elasticității țesuturilor și la reducerea inflamației.
Pe lângă modificările în stilul de viață, specialiștii în ortopedie atrag atenția asupra importanței monitorizării constante a progresului recuperării. În acest sens, este important ca pacienții să urmeze programul de recuperare stabilit și să comunice orice disconfort sau durere persistentă medicului curant. Ajustările timpurii ale programului de recuperare pot preveni complicațiile pe termen lung.