Cum îți pot afecta jocurile de noroc sănătatea - iată câteva simptome la care trebuie să fii atent

Jocurile de noroc au început prin a fi o metodă de socializare și de relaționare, o formă de a evada din rutina plictisitoare a cotidianului, din dorința de a cunoaște persoane noi și de a încerca ceva nou, care să vina cu provocări. Sigur, poate că gamingul și gamblingul au început prin a arăta cât se poate diferit, dar evoluția înseamnă îmbunătățire tocmai pentru ca divertismentul să poată lua diverse forme de entertainment

Însă, pe cât de ofertant este tot ce ține de cazinouri, pe atât de nocive se pot dovedi provocările care vin la pachet, mai cu seamă dacă nu păstrezi o atitudine obiectivă și nu știi cum să menții controlul în tot ceea ce privește durata și modul în care practici sesiunile de joc. Pentru că da, realitatea este că jocurile de noroc îți pot schimba radical viața, lumea, relațiile și sănătatea fizică și psihică, dacă pierzi din vedere câteva aspecte și te lași pradă tentațiilor.

Pe lângă pierderile financiare care pot surveni, pot interveni adevărate dificultăți psihologice și fizice, care cu greu pot fi controlate dacă nu sunt identificare la timp. Departe de noi gîndul de a te alarma, însă vrem să scoatem în evidență că jocurile de noroc pot avea și o față mai puțin plăcută. Așadar, vrem să te bucuri în continuare de tot ce înseamnă sloturi gratis, jocuri de cărți sau cu zarul, ruleta sau pariuri, dar să nu uiți să fii atent la orice poate semnala dependența față de jocurile de noroc.

Care este legătura din jocurile de noroc și starea ta de sănătate

Jocurile, indiferent de natura lor, ar trebuie să fie distractive și să ofere o grămadă de scuze pentru a te simți bine și pentru a te destresa, ca să te detașezi de probleme, să fii mai relaxat și să obții o minte mai ageră. Cel puțin acesta ar fi idealul și în ceea ce privește jocurile de noroc, care vin atât cu o mulțime de recompense, dar și cu o grămadă de neplăceri, dacă această activitate nu este gestionată cum trebuie.


Așadar, dacă nu ești atent la semnele pe care corpul ți le dă, sănătatea ta ar avea de suferit. Iar aici am vrea să amintim despre câteva aspecte care se pot dezvolta atunci când se face exces - lucru care poate conduce la:

• incapacitatea de a dormi și implicit de a te putea odihni, pentru că se dă corpului multă adrenalină, o stare de euforie, neliniște
• câștigarea de noi kilograme, dacă joci de-acasă, pentru că devii tot mai sedentar și eviți să faci deplasări, plus că toate jocurile se fac mâncând nesanatos, nu iei pauze și nu faci mișcare, iar același lucru este valabil și invers, căci poți pierde kilograme în mod nesănătos
• instalarea de dureri de spate, pentru că stai tot mai mult și prost în poziția șezând pe scaun, iar asta poate conduce la mai multe dureri cronice, cum ar fi de brațe, de picioare, de gât
• performanțe intime compromise, pentru că se creează dezechilibru de hormoni de la adrenalină și cortizol, te privezi de somn, te distanțezi de partener, se instalează diverși factori psihologici
• anxietatea și depresia, două stări care se pot instala cu ușurință în rândul persoanelor care fac pariuri și joacă la jocurile de noroc, pentru că frustrarea și fiecare pierdere contribuie la asta
• stările se pot schimba de la o oră la alta, persoanele fiind tot mai irascibile și predispuse la agitație și nervozitate
• un aspect fizic mai neplăcut, pentru că nu mai ești atent la starea de sănătate și nici la cum te îngrijești și poți dezvolta pierderi de păr, apariția acneei, cearcăne, piele mai palidă

Care sunt simptomele pe care trebuie să le urmărești și cum le poți ameliora

Pentru început, este important de înțeles faptul că gamblingul nu este o problemă financiară, ci una emoțională, care aduce atât consecințe financiare, cât și psihologice. Printre semnele care ar trebui să te facă să reconsideri situația cuiva în raport cu dependența față de jocurile de noroc, amintim despre:

• incapacitatea de a te opri din a se face pariuri, chiar și atunci când trebuie, ba chiar apare iritabilitate când se atrage atenția
• îndatorarea la multiple persoane și ineficiența de a returna banii, mai cu seamă când în mod conștient se știa că nu se dispune de aceștia
• nevoia constantă de a juca, alimentată de imboldul de a folosi sume tot mai mari pentru a simți ceva, indiferent de consecințe
• nu contează sumele care se pierd, pentru că se revine în cel mai scurt timp la masa de joc
• banii care ar trebui să fie folosiți pentru alte cheltuieli, ajung să fie investiți la pariuri
• prietenii, colegii de muncă și familia nu mai pot comunica la fel ca înainte
• nu te mai preocupi la fel de mult de relațiile importante, ba chiar ajung sa fie neglijate îndatoririle de muncă, de familie, de școală, în principiu orice obligații personale și profesionale
• refuzul constant că există o problemă, care vine la pachet cu schimbările bruște de stare și anxietate

Cum să tratezi dependența de gambling

Vestea proastă este că nu există o soluție, iar vestea bună este că există soluții. Vrem să spunem că odată instalată această problemă nu te poți baza pe un singur răspuns, că este nevoie de mai multe lucruri pe care să le adopți ca stil de viață, iar asta începe prin a conștientiza că ai nevoie de ajutor, dacă te afli printre cei care se fac vinovați de dependența de jocuri de noroc. Știm, cu siguranță, că este destul de greu să preiei controlul asupra vieții tale, dar nu imposibil.

Abordările sunt diferite, pentru că și oamenii sunt diferiți, dar vorbim cam despre aceleași tactice, care ar putea funcționa mai mult sau mai puțin: întâlniri cu psihologi, înrolarea în programe de consiliere, amânarea de a participa la ședințe de joc, implicarea în alte activități care te țin ocupat, căutarea de noi pasiunii, să ceri ajutorul celor care te cunosc. Și, desigur, să rămâi mereu dispus la colaborări, different de la cine vine și ce propunere vine.

Concluzie

Dincolo de orice aparențe, tu ești singurul care deține puterea și care poate gestiona orice ține de modul cum joci, Dependența se poate inslata doar dacă pierzi din vedere anumite aspecte și lași jocul să te controleze, fără să intervii cu o schimbare. Fii atent la modul cum te schimbi, dacă observi orice este în neregulă și nu ezita să ceri ajutorul dacă simți că ai nevoie - acesta este poate cel mai important pas, mai exact să fii conștient de cum și unde te afli.